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保健問與答 第四篇 保健食品全事典Q&A 181-190題

181.北美升麻(Black Cohosh ) ？

    舒緩女性不適的傳統藥草。

1.可改善更年期或荷爾蒙不平衡引起的不適症。

2.舒緩經痛，緩解風濕痛、蟲咬叮傷。

適用症狀：

可用來預防的症狀有：風濕腫痛、肌肉痙攣、肌肉神經痛、緊張、更年期引起的盜汗、情緒低落、骨質疏鬆、經期症候群的經痛、焦慮、不安、久咳不止。

182.松樹皮萃取物(Pycnogenol) ？

    來自松樹皮的珍貴物質。

1.抗氧化作用強，可避免心血管病症。

2.保護微血管，減緩生理期不適。

3.可調節血壓，預防高血壓。

適用症狀：

可用來預防的症狀有：血壓不穩、血栓症、免疫力低落、眼睛視網膜不適症、生理痛、子宮病變、更年期障礙、血糖不穩、與血液循環有關的病變、美膚需求。

183.金盞花(Marigold) ？

    兼具美容及健康的美麗花朵。

1.具有抗氧化，預防眼睛老化作用。

2.消炎、抗菌、鎮靜及收斂效果，十分適合痘痘、敏感性肌膚。

適用症狀：

可用來預防的症狀有：青春痘、敏感性肌膚、油性肌膚、肌膚紅腫、眼睛疲勞、眼睛功能不佳。

184.洋甘菊(Camomile) ？

    療效強大的藥草植物。

1.緩解風濕、關節發炎、疼痛、感冒等。

2.調解免疫系統功能，抗過敏。

3.鎮定精神、緩解情緒，抗憂。

適用症狀：

可用來預防的症狀有：身體緊繃、背痛、皮膚過敏、肌膚曬傷、急腹痛、牙周病、腸胃道潰瘍、消化不良、失眠。

185.紅景天(Rhodiola) ？

    提高氧氣的高山植物。

1.增加血液攜氢能力，預防高山缺氧。

2.能增強提高免疫力。

3.具有抑制脂質過氧化及動脈粥狀化。

適用症狀：

可用來預防的症狀有：高山症引起的頭暈、頭重、嘔吐、心跳緩慢，長期疲勞、壓力大、體力差、心血管功能不佳、高血脂、老化。

186.納豆(Natto)？

    預防血栓形成的大豆發酵物。

1.提高蛋白質消化吸收率，促進生長發育、活化腸道益菌。

2.防止血栓。提高免疫、預防骨質疏鬆。。

適用症狀：

可用來預防的症狀有：血壓不穩、血糖不穩、心血管功能不佳、血液污濁、腸道功能衰弱、膽固醇過高、骨質疏鬆、骨密度不足。

187.紫椎花(Echinacea) ？

    菊科類的天然感冒劑。

1.殺菌，對急性感染十分有效。

2.抑制玻尿酸酵素的活性，提高細胞抵抗力。

3.促進免疫系統產生免疫物質。

適用症狀：

可用來預防的症狀有：免疫力低落、感冒初期、流行性感冒、傷口癒合、尿道感染。

188.聖約翰草(Saint John's Wort ) ？

    天然鎮靜抗憂草本植物。

1.緩解緊張、穩定情緒。

2.舒緩生理各種疼痛。3.具抗病毒作用。

適用症狀：

可用來預防的症狀有：憂鬱、生理痛、風濕痛、坐骨神經痛、燙傷、割傷。

189.葡萄籽(Grape Seed) ？

    抗老化食品。

1.減少記憶障礙，預防老人失智症。

2.降低動脈硬化，改善血液循環。

3.消除自由基，抑制脂質過氧化作用。

適用症狀：

可用來預防的症狀有：膽固醇過高、血液濃稠、免疫力低落、老化、慢性發炎引起的痠痛、健忘、記憶有障礙、癌症。

190.蜂膠(Propolis) ？

    抗菌抗炎的天然配方。

1.預防過敏反應，促進膠原蛋白合成

。2.有效防止致癌物的産生。

3.具抗氧化作用，預防心血管疾病。

適用症狀：

可用來預防的症狀有：過敏反應、抵抗力差、細菌感染、緊張、傷口、提高免疫力、消化不良、癌症、身體疼痛。

內容出自「謝明哲博士的保健食品全事典 三采文化出版」詳細資訊，仍需購買此書。

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