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保健問與答 第九篇

醫生沒空告訴你的食物營養大全 Q&A 091-100題

91.【葡萄糖胺】

    【葡萄糖胺】 

可減少體內軟骨的磨損,並促進再生。

 

92.【肉鹼】

    【肉鹼】 

可代謝脂質,防止膽固醇在體內囤積。

 

93.【層黏蛋白】

    【層黏蛋白】 

可降低血壓,預防動脈硬化。

 

94.【Oligo寡糖】

    【Oligo寡糖】比菲德氏菌的增殖因子,有多種功效而備受關注需要的人? 

這樣的人更需要攝取寡糖:便祕的人、腸胃狀態不佳的人、沒有食慾沒有活力的人、肥胖的人、不想增加蛀牙的人。

 

95.【醣類】

    【醣類】需要的人? 

這樣的人更需要攝取醣類:運動量大或從事體力勞動工作等熱量消耗量大的人。

 

96.【果糖】

    【果糖】 

容易在體內轉變為脂肪,注意不可攝取過多。

 

97.【乳糖】

    【乳糖】 

有助於腸道內益生菌的繁殖。

 

98.【新甜味劑】

    【新甜味劑】代替砂糖的甜味劑,非醣類的新甜味劑零卡路里需要的人? 

這樣的人更需要攝取新甜味劑:想預防蛀牙的人、有糖尿病的人、肥胖的人。

 

99.【乳酸菌】

    【乳酸菌】 

促進消化、吸收,提升免疫力,增強對抗癌症的抵抗力。

 

100.【比菲德氏菌】

    【比菲德氏菌】可調整腸道運作,提升免疫力,增強人體抗癌能力需要的人? 

這樣的人更需要攝取比菲德氏菌:老年人及嬰幼兒、容易貧血的人、肝臟不好的人、容易便祕的人、容易腹瀉的人、皮膚粗糙的人、容易受到感染的人、服用抗生素的人。

 

內容參考,「醫生沒空告訴你的食物營養大全」,灌溉者出版,預知詳細資訊,請向書商購買。

  

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