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醫藥問與答 第十二篇 (萬芳醫學中心)高血壓飲食原則 Q&A 001-003題

1.高血壓飲食原則

    根據流行病學研究，鈉的攝取量與高血壓罹患率成正比，也就是說鈉量攝取過多時，高血壓罹患率相對地提高。而肥胖也是造成高血壓的因素之一，因此鈉量的限制及理想體重的維持是預防高血壓的重點。

 

2.可食用的食品

  

3.避免食用的食品