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医药问与答 第一篇 Q&A 181-190题

181.想要开始步行运动,但工作不定时,总是找不出时间来

    只要将步行妥善地安排至生活或工作当中就行了。例如,坐公车时,在前一站下车,剩下的路程用走的。早晨时间比较赶的话回程的时候也可以。此外,不要搭乘电梯或电扶梯,多走楼梯也是不错的方式。刚开始的时候,不要过于勉强,可以从公车站牌一站,或是楼梯一层开始,让身体逐渐习惯。爬楼梯时将臀部抬高也很有效。此外,自己开车通勤的人,步行的数量会大为减少,必须特别注意。

 

182.【食品添加物Food Additives】的使用目的是什么?

 

183.【胆固醇cholesterol】好的胆固醇与坏的胆固醇

 

184.你知道维持健康的三大功能吗?

 

185.【正面思考 Positive Thinking】产生「正面思考」的脑内座标?

 

186.神经细胞与神经介质

 

187.【更年期 Climcterium】男性也有更年期?

    更年期障碍的原因不能单单以女性荷尔蒙分泌量的降低来解释。而自从知道社会的压力也有很大关联之后,开始出现男性也有更年期的想法。 50岁前后的男性,体力或精力开始消退,加上办公自动化以及职场的压力,各种压力之下,使得男性容易陷入「耗尽症候群」、「科技症候群」等的漩涡内,而由于这些出现在四十多到五十多岁的男性身上,因此也可以称之为「男性更年期症候群」。

 

188.妳的更年期程度是…

 

189.【打嗝Hiccup】是因横隔膜痉挛引起,几乎可在几分钟内平息

   【据说有抑止打嗝效果的民间疗法】

(1).冷水一口气喝完,喝冰块也可以。

(2).在胃附近以冷毛巾或冰等冷却。

(3).舌头伸出以指头拉。

(4).深呼吸,尽可能闭气。

(5).闻氨或乙醇、辣油等刺激上气道,以引起打喷嚏。

 

190.打嗝Hiccup须注意事项?

  1.抑止打嗝的方法有好几种,但是压迫眼球或颈动脉的方法有危险性,所以不能尝试。 2.治疗以后仍不停时,接受医师治疗比较放心,可到内科或耳鼻喉科诊察。 3.长时间持续打嗝,背后可能隐藏重大疾病的

原因,必须要注意。

 

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