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保健问与答 第四篇 保健食品全事典 Q&A 191-200题

191.银杏叶萃取物(Ginkgo Biloba) ？

    拥有独特抗氧化的亿年老树叶。

1.含抗氧化物成分，可提高血管弹性。

2.促进全身血液循环。抑制血小板凝集。

3.改善脑部功能，预防老人失智症。

适用症状：

可用来预防的症状有：血压不稳、血栓症、免疫力低落、经常感冒、健忘、记忆力衰退、心脏功能虚弱、癌症、高胆固、与血液循环有关的病变醇。

192.诺丽果(Noni) ？

    生命力强的天然珍果。

1.能维持身体细胞正常活动。

2.有效抑制与对抗传染性细菌。

3.延缓老化，对抗自由基。

适用症状：

可用来预防的症状有：疲劳倦怠、体力差、营养不良、衰老、血糖不稳定、心血管功能不佳、老化、关节炎。

193.猫爪草(Cat's Claw) ？

    清理肠胃的草本植物。

1.促进肠道蠕动，改善肠道功能。

2.其成分具抗氧化功效，提高人体免疫力。

适用症状：

可用来预防的症状有：血压不稳定、血栓症、免疫力低落、经常感冒、慢性发炎、急性发炎。

194.鲨鱼软骨( Shark Cartilage ) ？

    维持骨关节健康的保健食品。

1.强化骨骼及维护牙齿健康，并能与胶原蛋白结合，保持肌肤水分及弹性。

2.抑制癌细胞增生或转移。

适用症状：

可用来预防的症状有：肌肤老化、慢性关节发炎、急性发炎、癌症、骨骼保健。

195.藤黄果(Garcinia Cambogia) ？

    减肥瘦身最爱的天然食物。

1.抑制脂质的合成，使脂肪细胞不再增大。

2.所含成分可降低食欲。

适用症状：

用来预防的症状有：有减重需求、肥胖、食欲太好、减重后的复胖。

196.芦荟(Aloe) ？

    可用来自疗的植物。

1.刺激健康皮肤生长以愈合伤口。

2.降低紫外线对皮肤的伤害，改善皮肤。

3.促进肠胃蠕动，增强肠道功能。

适用症状：

可用来预防的症状有：烧伤、烫伤、刀伤、冻伤、晒伤、蚊虫咬、皮肤痒、过敏、排毒、肠胃功能不佳、消化不良、牙痛、风湿痛。

197.灵芝( Ganoderma Lucidum ) ？

    增强免疫系统的养生菇菌。

1.调节细胞新陈代谢，提高免疫力。

2.抑制癌细胞的增生，减少心血管疾病。

3.抗衰老及美化肌肤。

适用症状：

可用来预防的症状有：癌症、肿瘤、提高免疫力、维护肝脏功能、肝炎、肝功能衰退、高血压、心血管功能不佳、内分泌失调、肌肤老化及下垂、新陈代谢功能不佳、体力差。

198.听说饮食​​均衡就不用补充保健食品？

    营养均衡是一种理想状态，确实非常重要，但以现今的环境跟生活型态很难做到，尤其外食族比例愈来愈高，想要充分摄取身体所需的各种营养素更是困难，所以需要额外的保健食品来弥补饮食上的不足，才能让身体机能维持更好的状况。

199.现代人体质差，所以要吃保健食品？

    现代人饮食西化，爱吃汉堡、薯条、炸鸡、牛排，对蔬果的摄取量往往不够，除了造成营养不均，也会吃进太多的过氧化脂质，让体内的自由基增加，不知不觉中已经让体质产生了变化，种下了「亚健康」的因子。

相较之下，现在年轻人的抵抗力及免疫力都比较差，而且容易疲劳，甚至出现血压、血糖失控等情况；这些虽然不是大病，但身体机能或多或少已经受损，所以需要靠保健食品来调整体质。

200.身体很健康，没什么病痛也需要补充吗？

    补充保健食品是没有年龄、体质之分的，任何人都需要，没有例外。

身体要长期维持健康很不容易，营养摄取不均衡、身体疾病、工作性质、个人特殊的嗜好及习惯、外在环境恶化都会影响健康，所以人人都要针对个人需要补充保健食品。

内容出自「谢明哲博士的保健食品全事典 三采文化出版」详细资讯，仍需购买此书。

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