銘躍生技

LINE@客服

暫無更新內容

医药问与答第五篇安全用药 Q&A

你需要知道的维生素与矿物质 021-029题

21.有些市售产品强调是离子钙或螯合钙，有比较好吗？

「离子钙」其实就是钙离子，简单的说，各种类的钙片经过溶解之后，呈现的都是钙离子。胺基酸螯合钙，是钙离子被大分子的胺基酸包覆，虽然吸收率高，但钙含量较低；服用后实际得到的钙离子(元素钙)有多少，有时可能与一般钙片差不多。

22.天然钙片和合成钙片有何不同？吸收有差吗？

钙片依来源的不同可分为二种：一为天然钙，包含磷酸钙及碳酸钙，一般由鱼骨、贝壳、牡蛎等制造；二为合成钙，有碳酸钙、葡萄糖酸钙、柠檬酸钙，钙片的吸收率以柠檬酸钙最佳，其次为醋酸钙、碳酸钙。天然钙有受污染的问题，且吸收率并不优于合成钙。

23.钙片要嚼碎吗？应「饭前」或「饭后」服用？

钙片嚼碎后作用较佳。服用方法为随餐或餐后服用(柠檬酸钙饭前饭后皆可)，以一杯开水服用。不昜吞服药片的人，可以改用发泡锭或粉末。

24.服用钙片要注意与哪些药品隔开时间？

钙片可能会与其它药品产生交互作用。常用来降低血压或治疗心绞痛的钙离子拮抗剂，如果与钙片并用，药效可能降低。

25.补充钙片时，钙的吸收会不会受到食物的影响？

根据研究，碳酸钙与食物并服时，吸收可以增加20%，不过柠檬酸钙受到的影响似乎不明显。维生素D可以帮助钙离子的吸收，食物中的氨基酸与醣类可以帮助钙盐吸收。有些成分容易与钙形成不解离的化合物，可能妨碍吸收，例如草酸(富含于菠菜、大黄、花生)会与钙形成草酸钙；植物酸(富含于麦麸、全谷类)、磷(富含于奶酪制品)等也有类似效用，所以不建议同时吃。

26.服用维生素C和钙片是否会引起结石？

服用大量的维生素C或钙片，才会有造成结石的可能性。摄取足够的水分，可避免结石的产生。

27.咖啡喝太多是否会造成钙质流失，引起骨质疏松的危险？

摄取较高量(9300 mg/day)的咖啡因和年长女性的骨质流失速率增加有关。另有数据显示，只要维持足够的钙质摄取，每日咖啡因的摄取不过量，对钙质平衡或骨质状况并不会造成影响。建议在生育年龄的女性，每日咖啡因摄取量为300 mg。

28.钙片是否可以改善退化性关节炎的状况？

钙片并无法改善退化性关节炎引起的关节不适感。退化性关节炎可能是与关节液分泌不足、软骨损伤等因素相关，建议先就医找出造成不适的原因后，再咨询医师或药师的建议。

29.液态钙和液体葡萄糖胺的功效有什么不同？

市售液态钙通常会添加维生素D，主要是增加身体对钙质的吸收。如果老人家吞服钙片不方便，可选用液体钙，但分多次服用吸收较好。液体葡萄糖胺主要是对退化性关节炎有帮助，但有些产品也会添加钙的成分，"顺便"补充些钙质。近来有厂商推出葡萄糖胺外用凝胶，局部涂抹在关节四周。

内容出自「安全用药快问答600题 (景康药学基金会出版) 」详细资料仍以购买原著，以了解原貌。