銘躍生技

保健问与答 第九篇

医生没空告诉你的食物营养大全 Q&A 091-100题

91.【葡萄糖胺】

   【葡萄糖胺】

可减少体内软骨的磨损，并促进再生。

92.【肉碱】

   【肉碱】

可代谢脂质，防止胆固醇在体内囤积。

93.【层黏蛋白】

   【层黏蛋白】

可降低血压，预防动脉硬化。

94.【Oligo寡糖】

   【Oligo寡糖】比菲德氏菌的增殖因子，有多种功效而备受关注需要的人？

这样的人更需要摄取寡糖：便秘的人、肠胃状态不佳的人、没有食欲没有活力的人、肥胖的人、不想增加蛀牙的人。

95.【糖类】

   【糖类】需要的人？

这样的人更需要摄取糖类：运动量大或从事体力劳动工作等热量消耗量大的人。

96.【果糖】

    【果糖】 

容易在體內轉變為脂肪，注意不可攝取過多。

97.【乳糖】

   【乳糖】

有助于肠道内益生菌的繁殖。

98.【新甜味剂】

   【新甜味剂】代替砂糖的甜味剂，非糖类的新甜味剂零卡路里需要的人？

这样的人更需要摄取新甜味剂：想预防蛀牙的人、有糖尿病的人、肥胖的人。

99.【乳酸菌】

   【乳酸菌】

促进消化、吸收，提升免疫力，增强对抗癌症的抵抗力。

100.【比菲德氏菌】

   【比菲德氏菌】可调整肠道运作，提升免疫力，增强人体抗癌能力需要的人？

这样的人更需要摄取比菲德氏菌：老年人及婴幼儿、容易贫血的人、肝脏不好的人、容易便秘的人、容易腹泻的人、皮肤粗糙的人、容易受到感染的人、服用抗生素的人。

内容参考，「医生没空告诉你的食物营养大全」，灌溉者出版，预知详细资讯，请向书商购买。

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