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保健问与答 第九篇

医生没空告诉你的食物营养大全 Q&A 101-110题

101.【柠檬酸】

   【柠檬酸】有助于消除疲劳,守护健康需要的人?

这样的人更需要摄取柠檬酸:没什么力气的人、身体状态不佳的人、容易疲劳的人、运动量大的人、容易肩颈酸痛‧肌肉酸痛的人。

 

102.【多酚】

   【多酚】可去除体内自由基,防止老化需要的人?

这样的人更需要摄取多酚:想防癌的人、想预防‧改善生活习惯病的人、想预防‧改善更年期症状的人。

 

103.【花青素】

   【花青素】

可提升视力及肝脏机能,抑制血压上升。

 

104.【大豆异黄酮】

   【大豆异黄酮】

对于骨质疏松症、更年期症状等,特别对女性的症状有功效。

 

105.【儿茶素】

   【儿茶素】有预防癌症及防止癌症转移的功效需要的人?

这样的人更需要摄取儿茶素:有口臭的人、想改善‧预防高血压的人、容易感冒的人、肠胃不好的人、想预防动脉硬化的人、想预防癌症的人。

 

106.【姜黄素】

   【姜黄素】

对肝脏疾病有效,可强化肠胃运作,预防大肠癌。

 

107.【类黄酮】

   【类黄酮】

可阻碍化学致癌物质的活性化。

 

108.【芝麻木酚素】

   【芝麻木酚素】对于细胞的抗老化、抗癌功效值得期待需要的人?

这样的人更需要摄取芝麻木酚素:在意癌症‧老化的人、胆固醇数值高的人、经常喝酒的人、容易疲累的人。

 

109.【大豆皂苷】

   【大豆皂苷】排除体内过氧化脂质,预防老化、癌化、生活习惯病需要的人?

这样的人更需要摄取大豆皂苷 : 担心高血脂症的人、血压高的人、想预防癌症的人、肝脏不好的人、肥胖的人。

 

110.【鞣花酸】

   【鞣花酸】

有抑制细胞老化、癌细胞增殖的功效。

 

内容参考,「医生没空告诉你的食物营养大全」,灌溉者出版,预知详细资讯,请向书商购买。

  

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