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医药问与答 第十二篇 (万芳医学中心)健康气象站 Q&A 001-004题

1.血压自我测量值

   

2.乳房自我筛检贴心小提醒:

  有月經的婦女: 每個月應於經期結束後一週內,自我檢查乳房,每一年由醫師做乳房檢查。

  停經之婦女:

 

應每月固定同一天自我檢查乳房,若發生任何異樣變化,應即時與醫師聯繫,每年由醫師做乳房檢查。

  四十至四十九歲者:

每年應該乳房攝影與超音波交替檢查,由醫師定期檢查及安排乳房攝影,偵測觸診無法發現的早期乳癌,才能降低死亡率。
  五十歲以上者: 每年追蹤一次乳房攝影。

3.男性国际摄护腺(摄护腺)症状评分问卷

    您最近一个月是否常有下列症状

 

  4.「代谢症状群」族群自我筛检

   造成代谢症候群的危险因子

       □1.肥胖(尤其是苹果型肥胖)

       □2.暴饮暴食又喜欢吃宵夜

       □3.缺乏运动,坐多于动

       □4.抽烟

       □5酗酒

       □6.饮食不均衡且缺乏蔬菜、水果

      □7.吃太多动物性油脂或动物皮(例如 : 肥肉、猪脚、奶油、三层肉)

       □8.喜好精致甜食或西式速食点心(例如 : 蛋糕、薯条、酥饼、甜甜圈)

       □9.饮食喜好腌制、烟熏或辛辣刺激物

       □10.其他 : 自体免疫疾病、内分泌失调等疾病引起之代谢异常

    上述危险因子项目勾选愈多,代表​​愈容易成为「代谢症候群」高危险群喔!

 

   

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